lundi 13 janvier 2014

UN ACCOUCHEMENT DE COMPET' !

Je me suis tatée avant d'écrire le récit de mon accouchement .. mais il est tellement marrant que je n'ai pas pu résister .. d'autant plus que j'ai peur d'oublier les petits détails qui en font toute son originalité!

Tout a commencé le 31 octobre ... marre d'être enceinte... marre d'être une baleine ambulante ne pouvant se déplacer plus de 10 minutes sans être essouflée et sans avoir envie de faire pipi.. bref ... MARREEEEEEEEE....

Je décide donc ce beau matin là .. car oui il faisait extrement beau ... un beau soleil .. idéal pour faire ses carreaux !
J'avais entendu dire que faire tes carreaux pouvait déclencher ton accouchement ( sacré croyance!) . Sachant que j'habite dans un F5 avec baies vitrées autant vous dire que j'avais du taf !
Et là c'est parti pour 2h30 de nettoyage de carreaux intensifs !

J'avoue au bout des 2h30 ... je n'avais fait que la moitié de la maison mais j'avais brulé au moins 4000 calories et je n'en pouvais plus .. je m'arrête donc, désesperée de  ne pas avoir sentie une seule contraction !
 
L'après-midi je le passe à dormir car cela m'avait juste achevée ! Car ajouté aux insomnies de fin de grossesse j'étais juste à plat et mademoiselle n'étais pas disposée à sortir de sa tanière !

Je décide donc de passer à la phase n°2 en fin de journée ... le TREK!

Vers 17h30 je me prépare donc ,tenue plus équipement de premiers secours au cas où ( eau, mouchoirs, gaviscon,spasfon , téléphone... bref ta maison quand tu es enceinte et ça devient pire après avec bébé!) et je pars faire un dernier pipi pour la route ! et là, après ce fameux pipi .. j'entends un gloups gloups clink bang ( genre tu vide ta baignoire) et commence alors le goutte à goutte dans ma culotte !

Vous auriez vu ma tête à ce moment là ! C'est comme si j'avais gagné à l'Euromillions !

Je suis maman solo , j'appelle donc mon papa ... et faut dire ça l'arrange pas là ... " C'est pressé ? vraiment faut y aller là ? tu es sûre ?" bah oui que je suis sûre !!! et même si je ne l'étais pas on irai comme même !

Bon ok , je lui accorde une demi-heure histoire de finaliser ma valise et.... de me maquiller ... ( oui j'ai cru que j'allais aux Golden Globles )

J'appelle également ma belle-soeur ( copine de mon frère) car je veux qu'elle soit là pour l'accouchement , en plus elle est puéricultrice et a déjà assisté à des accouchements .. elle saura m'apaiser..

Pas mieux que mon père... je lui dis de partir et que l'on se rejoigne là-bas , que je sens que ça va aller vite .. sauf que c'est le début d'un long week-end ( toussaint) et elle et mon frère se disent " attends l'autre elle croit qu'elle va accoucher en moins de 6h !" rires ...

Mon père arrive et c'est parti pour la maternité à l'heure de pointe ... youpiiiii.... sauf que à peine mes fesses de baleines posées dans la voiture je suis à une contraction toutes les 5 minutes !!! Alors je douille, je n'essaie de ne pas le montrer à mon père et son tropique FM .... Je ne suis pas d'humeur à écouter du Zouk.. ça m'énerve plus qu'autre chose mais bon..
Mais quand mon père me sort " Tranquille.. ça va bien se passer .. décontracte toi ... " bah ... je m'énerve ! OK on va le faire comme ça... tu conduis et je gère de mon coté ! ok ?

Entre temps ... sms aux copines pour les prévenir, petite annonce facebook .. bref j'annonce à la terre entière que ma fille arrive !

Arrivée à l'hopital :

Gros panneau " SAGE - FEMMES EN GREVE!" .. zut .. j'ai mal choisi mon jour ... on m'acceuille avec " mais vous avez toutes décidées d'accoucher aujourd'hui !!!"

On me met en salle de naissance et malgré que  quelques semaines auparavant j'ai annoncé à mon père que "non papa tu n'assisteras pas à mon accouchement mais tu la verras tout de suite n'aie crainte" pour des raisons évidentes qu'il ne veut pas comprendre ...
 Il se faufile l'air de rien, genre je suis trop discret personne ne remarquera ma présence .. Il a tenu 2 minutes ...ejecté par la sage-femme qui a bien compris que je me crispais et ne pouvais évacuer les douleurs des contractions ...

Petite Parenthèse:

J'ai toujours dit au cours de ma grossesse " ouais moi la douleur je connais pas ! je tiens trop bien !" limite j'avais peur de ne pas sentir les contractions !

Il faut dire j'ai eu l'appendicite pendant 1 mois avant qu'enfin un chirurgien trouve mon mal et eu une colite néphrétique pendant 1 semaine avant d'aller à l'hopital!

Je fais un gros LOL ! j'ai senti tout de suite ce qu'étais une contraction et la douleur ??? j'ai failli arracher le visage de la sage-femme de douleur ! la pauvre quand elle m'a supplié de ne pas lui griffer le visage .. là je me suis dit que je suis allée trop loin!

Mais j'avais mal !!! et elle m'avait contrarié de suite avec son " par contre l'anesthésiste est bloqué en salle d'opération je ne sais pas quand il viendra"

Alors, j'ai hurlé , j'ai pleuré ( et même 2 fois !) , j'ai fini par supplier ( AU SECOUUUUUURSSSS... AIDEZ MOIIIIIIIII) bref plus aucune retenu , aucune dignité...

Je décidais donc d'opter enfin par la stratégie de la sage-femme des cours préparatoires à l'accouchement... il faut accompagner la douleur .. ok... j'avoue .. j'ai mal mais je supporte plus.. de toute façon je me suis faite à l'idée que je ne vais pas être soulagée de suite.

1 heure et demie plus tard "le messie" arrive ... c'est à peine si je me mets à ses pieds tellement je suis heureuse ... la péridurale ? rien senti ! La douleur des contractions étant tellement intense et sachant que c'est cette aiguille qui va me soulager .. je n'en ai que faire!

et là qui débarque après la bataille ? ma belle-soeur et mon frère !

Mon frère en profite pour faire une petite photo souvenir






Je suis défigurée ... mon maquillage ( mais quelle idée sérieux !!! ) a dégouliné et j'ai des yeux de pandas MAIS je ne sens plus rien ! Le bonheur ...

On commence donc à jacasser avec ma belle-soeur... discussions de filles ... le temps défile la sage-femme arrive je suis ouverte à 6... ok cool ça va vite

Re - discussions de filles ... bla bla ... la sage-femme arrive ... ouverte complète ... youpiiii

Par contre , bébé n'est pas basse donc il faut compter encore 1 heure au moins ... ok... ça me laisse le temps de me faire à l'idée que ça y est je vais être maman ... bref ... re- bla bla bla ..."mettez vous sur le côté madame, ça va aller plus vite" ok " heu je te disais quoi ? ah oui .. ouais je pense pas que je vais pleurer quand elle va naître.. je ne me sens pas dans l'émotion.." BIP BIP BIP

Mais qu'est ce que c'est ... le débarquement dans la salle 3 sages femmes " ALLEZ MADAME C'EST PARTI ON Y VA ! VA FALLOIR POUSSER!"

Mais ? vous m'aviez dit 1 heure !! Ca fait que 5 minutes !!! Je suis pas prête là !

Alors, c'est parti , il est 23h45 et j'ai fait un pari avec mon père depuis longtemps ... ma fille arrivera le 31 octobre ! Pour lui non, elle arrivera le 1er novembre... il me reste donc moins de 15 minutes .. Top chrono !

Mais cette fichue péridurale ( ok j'étais bien contente de l'avoir) m'a complètement anesthésié le corps et je n'ai plus aucune sensation .. impossible de savoir si je pousse bien ... apparement non puique l'on est obligé d'appeler le médecin .. et les forceps...

"On voit les cheveux madame! allez poussez" et là moi qui quelques minutes n'étais pas dans l'émotion je me mets à pleurer à chaude larmes!!!! " ah non madame c'est pas le moment faut pousser là!"
 
Je pousse, je pousse ...elle arrive !!! on me la montre !!! Elle me regarde droit dans les yeux ... elle m'observe ..on se regarde avec ma belle-soeur mais on ne voit plus rien!!! Trop de larmes! Trop d'émotions!! Elle arrive à peine à couper le  cordon tellement elle voit plus rien!!
 
Je regarde mon bébé et l'essuie de suite car oui... mademoiselle Jade est née dans son caca ! Il était temps qu'elle sorte !!!
 
Le suite de l'histoire ? je la garde pour moi et le peu de dignité qu'il me reste ;)
 
 











dimanche 12 janvier 2014

MON PROGRAMME MINCEUR - Weight Watcher / Sport et GMP

Ca fait maintenant 2 mois que j'ai accouché et le grand moment de perdre mes kilos est arrivé ! Tadaaaaaaaaammmmm!!!!

Bilan grossesse : 25 kilos de pris !
Bilan post grossesse: reste 15 kilos!

Programme ?

- Reprise du programme weight watchers depuis le 1er janvier
- GMP
- et sport !!!!

1er problème , je n'ai pas encore fait les cours du périnée donc je fais uniquement du vélo d'appartement avant de pouvoir faire de la gym, zumba et autres sports plus cardio...

2eme problème : j'ai pas le droit d'utiliser des aides minceurs et crèmes car j'allaite encore donc pas de triche ...


Départ : 80 kilos
Mensurations :
poitrine: 103
taille ( nombril): 104
taille ( côtes) : 87
hanche: 112
cuisse: 64,5

Y'aura des photos avant/après ...


WEIGHT WATCHER :



L'astuce ? j'y travaille à temps partiel donc j'ai tout les livres et je connais la méthode sur le bout des doigts ....

En période d'allaitement il faut rajouter 14 points par jour donc j'ai le droit à 44 points par jour soit le double d'avant ma grossesse ... je suis large comme dirais Madame Foresti!

La clé principale.... réequilibrage alimentaire ! Assiette équilibré, fruits et légumes et surtout ... PLAISIR!


GMP :

Mais qu'est ce que c'est ???

GMP veut dire GYM Métabolique Passive



C'est une machine qui te fais fondre sans le moindre effort ... bref.. le sport des paresseuses ! ( donc un peu de triche comme même !)

La personne qui s'installe dans le GMP 4.14 est soumise à un véritable bain d'ondes infrarouges, naturelles. Sous l'influence des infrarouges longs et de la chaleur (de 30 à 60°C), la température du corps va monter d'environ 2°C. Ce qui a pour effet de déclencher la thermorégulation, une réaction du corps pour faire baisser cette température.
Ce mécanisme naturel de régulation de notre température corporelle se traduit par l'activation des glandes sudoripares et se manifeste sous la forme d'une transpiration très abondante.
La production profuse de sueur a pour effet de faire consommer des Kcal. 
Il en résulte donc une perte importante de Kcal de l'ordre de 500 à 1000 Kcal par séance. L'équivalent d'une course à pied de 15 à 20 km!!!

Bénéfices:

  • Amincissement et diminution des surcharges pondérales
  • Amélioration de la circulation et de la micro-circulation
  • Amélioration des échanges sanguins: apport de nutriments et oxygène améliorés et élimination des déchets et toxiques améliorés.
  • Diminution des douleurs articulaires et des tensions musculaires.
  • Relaxation et amélioration du sommeil

  • SPORT :

    Vélo d'appartement 30 minutes les jours où je n'ai pas de GMP !


    Donc rendez-vous début du mois prochain !




    Maman Solo .... Maman Superwoman ?

    Me revoilà avec une absence de 2 mois ! En lisant tous vos articles de vous, les mamans , je me suis dit " mais comment font-elle ???" la plupart viennent d'accoucher et hop direct elles prennent le temps d'alimenter leur blog ! mais je pense avoir ma réponse ... il y a un papa pour aider ...



    Je suis une maman solo et j'assume ! ( le géniteur n'a pas voulu assumer malgré notre relation de 5 ans... sympa non ?)
    Oui , j'assume mais ça n'a pas été facile tous les jours ...
    En plus pour couronner le tout j'ai choisi la facilité ! l'allaitement :) Alors, oui tu n'as pas a te lever pour préparer un biberon mais en revanche le 1er mois il faut être opérationnelle pour te lever toutes les 2 heures !

    Donc, la fatigue de l'accouchement, la fatigue de ne pas dormir, l'épisio qui a été faite comme une barbare ( j'ai demandé à retirer mes fils au bout de 3 jours tellement ils étaient serrés !) et qui s'est refermée au bout d'un mois, les petits bobos dû à l'allaitement et un escarre aux fesses !!!( un grand moment du à ma péridurale qui aurait pu tuer un cheval ...) bref pas facile mais j'ai échappé au baby blues et ça .. ça n'a pas de prix ! ( merci l'allaitement !)

    D'ailleurs il faudrait que je fasse un article sur mon accouchement car c'est à mourir de rire !

    Ma puce, Jade , a commencer à dormir 6 heures d'affilées au bout de 1 mois et demi ... pile poil pour les fêtes de noël ! Quel bonheur ! Tu as l'impression d'avoir fait une grasse matinée !

    Mais voilà être parent c'est se poser 10 000 questions à la seconde ... qu'est ce qui est le meilleur pour ton enfant ?  
    Alors mon avantage c'est que je n'ai pas à me disputer avec le papa mais c'est un inconvénient car j'ai les pleins pouvoirs et si je me plante ça sera uniquement de ma faute ....

    Alors tu te renseignes , et tout le monde à son discours , non ne fais pas ça, ou fais plutot comme ça , ... en gros ... suis ton instinct .. je crois qu'il y a rien de mieux !

    Je ne suis pas une superwoman et j'essaie d'arreter de me mettre la pression ... mon bébé a l'air heureuse et pour moi c'est l'essentiel ! Voir ses sourires et entendre ses areuh quel bonheur !!!!

    Je pense que sans ma famille ( je n'ai que mon papa et mon frère)  à mes côtés je n'aurai pas été aussi courageuse ... ils ne savent pas à quel point ils me rendent heureuse de m'avoir soutenu dans mes choix ! Je n'oublie pas ma belle-soeur dont ses conseils et sa présence m'ont beaucoup touché .

    Maintenant la question du moment est " Dois-je laisser mon bébé pleurer quand elle ne veut pas s'endormir le soir ?" affaire à suivre .... ( même si c'est impossible pour ma part ) et "la reprise du travail et poursuite de l'allaitement" car oui dans 1 mois c'est reparti pour le travail ...